kinderen gezond

Hoe zorg je dat kinderen gezond eten

Wat is gezond eten? Ben je twee, zeg dan maar nee. Dit is een vaak gehoorde klacht van ouders van jonge kinderen. Wil je als ouder dat je kind voldoende groente eet? Dat is makkelijker gezegd dan …
slimmer slank

Slimmer Slank met Sonja

Sonja Bakker heeft weer een nieuw boek geschreven.  Ditmaal heet het Slimmer Slank met Sonja. Ik vind het leuk dat Sonja toch steeds weer met nieuwe boeken verschijnt en er steeds een thema aan weet …
kinderen groenten

Hoe laat je kinderen groenten eten

Mama, ik lust dat niet! Kinderen en groenten, ze zijn niet altijd de beste vriendjes. Omdat vele groenten nogal bitter smaken lusten veel kinderen ze niet. Aan elke tafel zijn er al wel eens discussies …
rusten

Rusten is gezond

Ons lichaam heeft een minimum aantal uren slaap nodig per dag. Het lichaam gebruikt deze slaapperiode om terug op krachten te komen. Maar ook overdag heeft ons lichaam af en toe een moment nodig om …
rozijnen

Zijn rozijnen gezond

Rozijnen, lekkere tussendoortjes voor kinderen of niet te versmaden met een laagje chocolade er omheen. Vaak hoor je over rozijnen in reclames, zoals liga evergreen of sultana. Maar wat zijn rozijnen en zijn rozijnen eigenlijk wel gezond? …