Wandelen is een laag belastende vorm van beweging die veel voordelen heeft voor de gezondheid. Het is een gemakkelijke manier om de conditie op te bouwen, gewicht te verliezen of te behouden en stress te …
Wandelen is een laag intensieve vorm van beweging en kan je helpen om calorieën te verbranden en af te vallen. Het is wel belangrijk om voldoende en regelmatig te wandelen om resultaten te zien. Om …
Tijdens de feestdagen is het makkelijk om aan te komen door het vele lekkere eten en de feestelijke drankjes. Maar met de juiste aanpak is het mogelijk om je gewicht te behouden tijdens deze periode. …
Niet aankomen met een kantoorbaan Mensen met een kantoorbaan komen in de loop der jaren vaak vele kilo’s aan. Doordat je de hele dag zit en weinig rondloopt, vliegen de kilo’s er aan zonder dat …
Wie wil er niet goed uitzien aan het strand? Wie wil er geen strak en gezond lichaam? Wie wordt er niet moe van diëten? Naast afvallen via het dokter Frank dieet, Sonja Bakkeren, het dieet …
Voldoende eiwitten in plantaardige bronnen van eiwitten? Het is inmiddels vastgesteld dat de gemiddelde Westerling ongeveer twee keer zo veel eiwitten binnenkrijgt als hij of zij nodig heeft. Met onze hoge vlees-, ei- en zuivelconsumptie …
Overtollige huid na het afvallen Ben jij extreem veel afgevallen? Bijvoorbeeld na een zwangerschap, streng dieet of door een maagbandje of maagverkleining? Dan heb je mogelijk heel veel slap vel bij je buik, borsten, armen …
Veel mannen en vrouwen sloven zich wekelijks of zelfs dagelijks uit bij de sportschool om het gewenste lichaam te krijgen. Maar om calorieën te verbranden én verschillende spieren te trainen is dit echter helemaal niet …
Door deze site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.