Wandelen opbouwen van 2km naar 5km per dag
Wandelen is een laag belastende vorm van beweging die veel voordelen heeft voor de gezondheid. Het is een gemakkelijke manier om de conditie op te bouwen, gewicht te verliezen of te behouden en stress te …
Crash dieet info
Snel en gezond afvallen met een crash dieet!
Tag: wandelen
Hoe kun je op een gezonde manier afvallen met wandelen?
Wandelen is een laag intensieve vorm van beweging en kan je helpen om calorieën te verbranden en af te vallen. Het is wel belangrijk om voldoende en regelmatig te wandelen om resultaten te zien. Om …
