Hoe laat je kinderen groenten eten
Mama, ik lust dat niet! Kinderen en groenten, ze zijn niet altijd de beste vriendjes. Omdat vele groenten nogal bitter smaken lusten veel kinderen ze niet. Aan elke tafel zijn er al wel eens discussies …
Crash dieet info
Snel en gezond afvallen met een crash dieet!
Latest Articles
Rusten is gezond
Ons lichaam heeft een minimum aantal uren slaap nodig per dag. Het lichaam gebruikt deze slaapperiode om terug op krachten te komen. Maar ook overdag heeft ons lichaam af en toe een moment nodig om …
Zijn rozijnen gezond
Rozijnen, lekkere tussendoortjes voor kinderen of niet te versmaden met een laagje chocolade er omheen. Vaak hoor je over rozijnen in reclames, zoals liga evergreen of sultana. Maar wat zijn rozijnen en zijn rozijnen eigenlijk wel gezond? …
Kayla Itsines 28 dagen Bikini Body Guide
Ik ben fan van Kayla Itsines en haar Bikini Body Guide. Het is een heel goed programma om snel mee in shape te komen. Om de dag 28 minuten trainen en de andere dagen een …
Waar bestaat een gezond ontbijt uit
Mensen met overgewicht slaan vaak het ontbijt over. Ze denken dat ze dan calorieën missen of compenseren voor het feit dat ze de avond ervoor teveel gegeten hebben. Helaas blijkt het dan mensen na het …