17 dagen dieet gezond eiwitdieet of niet

Het 17 dagen dieet is een populair dieet in Amerika. Ook in Nederland wint het dieet terrein. Veel mensen zijn er mee afgevallen en ook anderen proberen dit nu met dit dieet.

eiwit diëtenDoor het 17 dagen dieet te volgen zouden vet en overgewicht snel verdwijnen. Het is een zogenaamd eiwitdieet dat makkelijk en gezond is om te volgen. Hierdoor zou vet sneller verbranden en val je snel af.

Is het 17 dagen echt zo’n gezond eiwitdieet en kun je binnen 17 dagen echt veel gewicht verliezen zoals dit dieet beweert? Of zijn er betere alternatieven op de markt die je ook snel laten afvallen zonder kans op een tekort aan voedingsstoffen?

Wat houdt het 17 dagen dieet in

Het 17 dagen dieet is een eiwitdieet, waarbij je weinig vetten en koolhydraten mag eten, maar wel veel eiwitten. Het is vrij eenzijdig, maar vergelijkbaar met het Dokter Frank Dieet of het Dukan dieet. Toch zijn er kleine verschillen tussen de verschillende eiwitdiëten. Zo verschilt de lengte van de diëten en de snelheid waarmee je gewicht zult verliezen. Ook staan sommige diëten soms wel koolhydraten toe en anderen helemaal niet.

Met het 17 dagen dieet zou je 6 kilo kunnen afvallen binnen 17 dagen. Je mag maximaal 1000 calorieën per dag eten. Door het dieet zal je vetverbranding toenemen waardoor je snel afvalt. Zo kun je zelfs 20 kilo binnen 68 dagen afvallen!

Het 17 dagen dieet bestaat uit 4 fasen, waarover je hier meer kunt lezen.

Sommige diëtisten noemen het 17 dagen dieet een echt crash dieet. Volwassen mannen hebben 2500 calorieën per dag nodig en vrouwen ongeveer 2000 calorieën. 1000 calorieën per dag is dus echt te weinig en zul je niet lang kunnen volhouden. Als men stopt met het dieet zullen de kilo’s er dus weer snel aanvliegen.

Voordelen van het 17 dagen dieet

  • Je verliest snel gewicht
  • De recepten zijn makkelijk te maken in niet al te lange tijd
  • Je leert dat je moet bewegen naast dat het nodig is je voeding te veranderen
  • Tijdens het dieetkrijg je vele tips om het dieet vol te houden en je voelt je dus gesteund tijdens het afvallen
  • Het dieet probeert je levensstijl te veranderen door je eetpatroon aan te passen

Nadelen van het 17 dagen dieet

  • Het dieet levert te weinig calorieën per dag en is een echt crash dieet.
  • Hierdoor kun je een tekort aan bepaalde gezonde voedingsstoffen oplopen.
  • Het dieet duurt geen 17 dagen, maar 68 dagen. De naam is dus misleidend.
  • 68 dagen is best lang en het zou kunnen dat je het niet volhoudt om 68 dagen lang een dieet te volgen dat je niet de rest van je leven kunt volhouden.
  • Kans op het jojo-effect is aanwezig. Als je 68 dagen lang het dieet gevolgd hebt en daarna weer je oude eetpatroon oppakt zitten de kilo’s er zo weer aan.

Val af met het beste eiwitdieet van 2014 en 2015

Het 17 dagen dieet is een eenzijdig en niet zo’n gezond dieet. Er zijn veel betere diëten verkrijgbaar dan dit crash dieet. Het Vitadis Slanker Leven Plan is absoluut het beste eiwitdieet om snel en gezond af te vallen zonder kans op het jojo-effect. Onlangs is Vitadis door voedingsdeskundigen en diëtisten uitgeroepen tot het beste en eiwitdieet van 2014 en 2015.

Het verschil met het 17 dagen dieet is dat Vitadis recepten evenwichtig samenstelt. Dat wil zeggen bestaande uit eiwitten, onverzadigde vetten en langzame koolhydraten. Een tekort aan voedingsstoffen zul je hierdoor nooit oplopen. Met Vitadis zijn inmiddels al meer dan 30.000 mensen succesvol afgevallen. Met Vitadis kun je makkelijk 3 tot 6 kilo per week afvallen.

Vitadis heeft een gemiddelde klanttevredenheid van een 8,7 en brengt regelmatig onafhankelijke testresultaten naar buiten. Dit bewijst dat Vitadis een betrouwbaaren gezond eiwitdieet is.

Lees hier meer over Vitadis.

vitadis klantenbeoordeling

Vitadis is niet duur

Vitadis is niet het goedkoopste dieet dat je kunt volgen, maar zeker ook niet het duurste. Omdat je veel minder boodschappen hoeft te doen ben je daar al stukken goedkoper uit.

Het dieet kost op dit moment tussen de 20 en 30 euro per week, omdat je het momenteel met een goede korting kunt bestellen.

Deze korting is tijdelijk, maar klanten die nu beginnen, blijven de korting in de toekomst ook houden.

17 dagen dieet of Vitadis

Ja ik zou het wel weten. Vitadis is het beste eiwitdieet van dit moment. Levert goede producten en ook resultaten op terwijl je niet het risico loopt op een tekort aan gezonde voedingsstoffen.  Met Vitadis kun je gemakkelijk van je overgewicht af komen tegen een betaalbare prijs.

Wil je meet weten over het Vitadis Slanker Leven Plan? Kijk dan op de website verder voor meer informatie.

Op dit moment heeft Vitadis een aantrekkelijke kortingsactie, waardoor je heel voordelig kunt beginnen met afvallen. Je kunt nu genieten van 60% korting op de volledige bestelling, hoe groot of klein deze ook is.

 

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door deze site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten