Het komkommerdieet

komkommerdieet

Eet veel komkommers tijdens het komkommerdieet!

Een dieet waar je snel gewicht mee kunt verliezen is het komkommerdieet. Je kunt het komkommerdieet beter zien als een correctiekuur. Volg het na een weekend met feesten of voordat je op vakantie gaat. Komkommers bestaan voor 95% uit water en werken dan ook vochtafdrijvend. Door het komkommerdieet een paar dagen te volgen, zul je naast veel gewicht, ook vocht verliezen. Als bonus gaat je huid ook nog eens stralen. Lees hier het dieetschema van het komkommerdieet en het recept waarmee je een lekkere komkommersalade maakt.

Hoe werkt het komkommerdieet

Bij het komkommerdieet staan komkommers aan de basis. Je mag het dieet 3 dagen volgen. Doordat komkommers weinig calorieën bevatten zul je wel slap voelen en soms hongerig. Dit kun je oplossen door veel thee, koffie en water te drinken.

Dieetschema van het komkommerdieet

Het dieetschema van het komkommerdieet is 3 dagen lang hetzelfde, met als basis de komkommersalade.

Ontbijt:

  • een volkoren boterham met mager beleg zoals kipfilet of rosbief
  • komkommersalade
  • een grote kop thee

Lunch:

  • een snee roggebrood, belegd met ei of mager vlees
  • komkommersalade
  • een kop thee of koffie

Avondeten:

  • Komkommersalade

Tussendoor:

  • Vruchtensap

Recept komkommersalade

Om een komkommersalade te maken heb je nodig;

  • Een komkommer
  • Olijfolie
  • Dille
  • Oregano
  • Peterselie
  • Zout
  • Kaasschaaf
  • Schaal

Werkwijze;

  1. Schaaf de komkommer met een kaasschaaf, zodat je allemaal dunne plakjes hebt, gebruik hiervoor de achterkant van de kaasschaaf
  2. Voeg een scheutje olijfolie toe
  3. Voeg een snufje zout toe
  4. Voeg kruiden toe naar eigen smaak

Voeg als variatie eens tomaat toe aan de salade.

Voordelen komkommerdieet

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door deze site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten