Korte diëten

Hier staan alle korte dieten om snel mee af te vallen. Korte dieten, ook wel bekend als crashdiëten of snelle diëten, zijn voedingsplannen die gericht zijn op snelle gewichtsvermindering binnen een korte periode, meestal variërend van enkele dagen tot enkele weken.

  1. Het 5:2 dieet: Dit dieet omvat vasten gedurende twee dagen per week, waarop je de calorie-inname aanzienlijk vermindert. De andere vijf dagen eet je normaal.
  2. Het ketogene dieet (keto): Dit dieet is gericht op het verminderen van koolhydraatinname en het verhogen van de inname van vetten. Dit zou het lichaam in staat stellen om in een staat van ketose te komen, waarbij het vet als belangrijkste energiebron wordt gebruikt.
  3. Het sapvasten: Dit dieet betreft het consumeren van alleen vruchtensappen of groentesappen gedurende een bepaalde periode. Het is bedoeld om het lichaam te ontgiften en gewichtsverlies te bevorderen.
  4. Het Master Cleanse dieet: Ook bekend als het citroensapdieet, waarbij je een mengsel van citroensap, ahornsiroop, cayennepeper en water drinkt gedurende een bepaalde periode.
  5. Het militaire dieet: Dit is een streng dieetplan dat gedurende drie dagen wordt gevolgd, gevolgd door vier dagen van normaal eten. Het belooft aanzienlijk gewichtsverlies in een korte periode.
  6. Het ei dieet: Dit dieet legt de nadruk op het eten van eieren bij elke maaltijd en beperkt de inname van koolhydraten.

Het 20 dagen dieet

Een hardcore crashdieet om snel veel af te vallen. Bij dit dieet moet je je niet afvragen of het eigenlijk wel gezond is, dat is het niet. Het gewichtsverlies gaat veel te snel en is daarom niet gezond. Maar als

20 dagen dieet

Het 20 dagen dieet Meer lezen »

Het 50 dagen dieet

Het 50 dagen dieet is een rasecht crashdieet. Het grote verschil met de normale diëten is dat deze wat langer duurt. Je kunt er veel mee afvallen, maar het is niet gezond. In principe krijg je te weinig voedingsstoffen binnen

50 dagen dieet

Het 50 dagen dieet Meer lezen »

1 dag dieet

Heb je morgenavond een feestje of een verjaardag en wil je nog net even wat lekkerder in je kleding passen? Of heb je teveel gegeten en wil je dit weer compenseren? Probeer dan het 1 dag dieet. Volop gemotiveerd omdat

1 dag dieet

1 dag dieet Meer lezen »

Het 10 dagen dieet

Wil je snel wat kilo’s kwijt voor de feestdagen of voor je vakantie? Dan kan het 10 dagen dieet uitkomst bieden.  Doordat je binnen 10 dagen veel resultaat ziet, blijf je gemotiveerd om het 10 dagen dieet vol te houden.

10 dagen dieet

Het 10 dagen dieet Meer lezen »

Het 8 uur dieet

Het nieuwste dieet, waarmee je afvalt! Het 8 uur dieet, eet gedurende 8 uur per dag en val af. Tel geen calorieën en ontzeg je niet teveel, let alleen op de klok! Hoe werkt het 8 uur dieet precies? Wat

8 uur dieet

Het 8 uur dieet Meer lezen »

Het 2 dagen dieet

Het nieuwste en misschien ook wel kortste dieet dat er is; het 2 dagen dieet. Zal het niet heerlijk zijn binnen 2 dagen overtollig gewicht kwijt te raken of te voorkomen dat er ongemerkt kilootjes bijkomen? Hoe werkt het twee

2 dagen dieet

Het 2 dagen dieet Meer lezen »