Categorie: afvallen

Direct beginnen met afvallen

Waarom een ​​verandering van levensstijl belangrijker is dan een dieet als je wilt afvallen. Na vele jaren proberen af ​​te vallen, af te slanken, strakker te worden – het gebeurde plotseling – begonnen mijn kleren …
feestdagen

Niet aankomen tijdens de feestdagen

Tijdens de feestdagen is het makkelijk om aan te komen door het vele lekkere eten en de feestelijke drankjes. Maar met de juiste aanpak is het mogelijk om je gewicht te behouden tijdens deze periode. …