Afvallen met het acai bessen dieet, zelf Oprah Winfrey is overtuigd van deze superbes. Ook Dr. Oz is fan van acai bessen. Acai bessen worden ook wel superfoods genoemd, maar hoe kunnen ze je helpen tijdens het diëten? Lees hier alles wat je moet weten over afvallen met het acai bessen dieet.
Waar komen acai bessen vandaan
De acai bessen komen oorspronkelijk uit Zuid Amerika. De bes groeit in trossen aan een tot wel 25 meter hoge boom, ook wel de acai palmboom genoemd. De bessen zijn paars-blauw van kleur en zitten boordevol gezonde stoffen. Deze gezonde stoffen zijn goed voor je lichaam en helpen je gewicht te verliezen. De volgende stoffen zitten in acai bessen;
- Veel vitamines, waaronder A, B1, C, D en E
- Mineralen
- Eiwitten en vezels
- Gezonde vetten
- Anti-oxidanten
Welke gezondheidsvoordelen bieden acai bessen
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het acai bessen dieet?
- Het is goed voor de hart- en bloedvaten. Acai bessen bevatten veel anthocyanen, een plantaardige anti-oxidant. Ze kunnen het cholesterolgehalte van het bloed verlagen en zo de doorstroming van het bloed verhogen.
- Ze zijn goed voor de huid, hier wordt ook vaak acai olie voor gebruikt.
- Ze helpen het lichaam detoxen vanwege de krachtige ontgiftingseigenschappen.
- De acai bessen bevatten schimmel en ontstekingremmende stoffen.
- Door de grote hoeveelheid voedingsvezels wordt de darmwerking gestimuleerd.
- Door de anti-oxidanten worden vrije radicalen weggevangen wat veroudering vertraagd.
- De bes geeft een energieboost, ben je futloos en moe, probeer dan eens acai bessen te eten.
Hoe helpt het acai bessen dieet bij het afvallen
Acai bessen zijn een goede ondersteuning tijdens het afvallen. Je volgt dus een ander dieet en gebruikt de acai bessen erbij. Mensen die een dieet volgde en acai bessen aten, zeiden dat ze meer energie hadden en minder trek in ander eten. De trek in eten en het snacken nam daardoor af.
Je kunt de acai bessen in verschillende vormen verkrijgen;
- Meest voorkomend zijn capsules. Je slikt de pillen en je krijgt de stoffen uit deze bessen gemakkelijk binnen. Bestel hier direct acai bessen capsules!
- Als sap, dit is een zeer geconcentreerd product, wat je op verschillende manieren kunt toepassen, zoals in een saus, of als onderdeel van een ander sapje.
- Als laatst kun je de bessen krijgen als vers, bevroren of gevriesdroogd. Vaak moet je hiervoor naar een gezondheidswinkel. Vaak kun je de bessen in gevriesdroogde vorm ook op internet verkrijgen. Je kunt de bessen gebruiken, in smoothies, bij de yoghurt of zelfs bij het maken van cakes.
